【担当トレーナーによるカウンセリング】

普段の食生活やお身体の気になる箇所について、細かな所までヒアリングを行います。

【アライメントチェック、体組成測定】

お身体の状態を確認するために姿勢や骨盤の歪みなどのアライメントチェックを行います。
その後体組成計による体重測定を行いお身体の細かな分析を行います。

【お客様の目的に応じたトレーニング指導】

カウンセリング、アライメントチェック、体組成測定終了後、お客様の目的に応じたトレーニング指導を行います。

【トレーニング終了後】

パートナーストレッチによるボディケアを行い、姿勢改善やトレーニングによる筋疲労の回復を促進させます。